多功能普拉提結合了墊上運動和力量器械練習，它即可以用作全身肌肉訓練，也可以進行減..
山東 · 德州 · 寧津縣
-
-
-
-
-
-
普拉提是一種比較安全的鍛煉方式，但是不適用于所有人，由于運動在很大程度上要依靠關..山東 · 德州 · 寧津縣 -
-
普拉提有很多優點，包括改善姿勢、平衡、柔韌性和肌肉張力。鍛煉時注重呼吸也有助于減..山東 · 德州 · 寧津縣 -
-
作從腹部深層次的肌肉啟動（橫向腹直肌）直到表面的肌肉（腹直肌）工作，動作關注的是..山東 · 德州 · 寧津縣 -
因為普拉提和瑜伽都是在瑜伽墊上完成的，又都是身心兼修的運動，還有很多靜力性支撐的..山東 · 德州 · 寧津縣 -
普拉提運動概念：普拉提**先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改..山東 · 德州 · 寧津縣 -
普拉提的英文是Pilates（/Pilates Method），即“普拉提”（或..山東 · 德州 · 寧津縣 -
