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德州鑫亞德機(jī)械設(shè)備有限公司
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普拉提大器械核心床五件套凱迪拉克高架床梯桶穩(wěn)踏椅禪柔瑜伽器材
普拉提大器械核心床五件套凱迪拉克高架床梯桶穩(wěn)踏椅禪柔瑜伽器材
2021年07月12日
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因?yàn)槠绽岷丸べざ际窃阼べ|上完成的,又都是身心兼修的運(yùn)動(dòng),還有很多靜力性支撐的動(dòng)作,所以大部分人很難區(qū)分二者的區(qū)別。兩者的區(qū)別主要是:誕生地不同。普拉提是由德國(guó)人約瑟夫·普拉提發(fā)明的。瑜伽則起源于印度。運(yùn)動(dòng)狀態(tài)不同。普拉提的動(dòng)作是動(dòng)態(tài)的,而瑜伽更多是靜態(tài)的。具體來(lái)說(shuō),普拉提更側(cè)重于做動(dòng)作的這個(gè)過(guò)程,而瑜伽更側(cè)重于你做完動(dòng)作后如何運(yùn)用自己的力量和柔韌性繼續(xù)維持這個(gè)動(dòng)作。呼吸方式不同。瑜伽的呼吸方式是「呼吸法」,需要運(yùn)用胸、腹進(jìn)行呼吸,普拉提則是鼻吸口呼。鍛煉部位不同。瑜伽更側(cè)重身體的柔韌性,而普拉提更側(cè)重于提升肌肉的力量、耐力和塑造肌肉的形態(tài)。準(zhǔn)備階段的不同。一般情況下,瑜伽需要在空腹情況下進(jìn)行練習(xí),普拉提沒(méi)有飲食限制,但也別吃太多。還有就是普拉提結(jié)合了瑜伽、太極拳、芭蕾舞形體的一些理念,更多元化。
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