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普拉提是一種比較安全的鍛煉方式，但是不適用于所有人，由于運動在很大程度上要依靠關節柔韌性，所以運動系統有損傷或者病變者，不宜練習，血小板功..

普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的運動，具有神奇的組合運動系統療法，取名于其創始人約瑟夫·普拉提先生。普拉提非常重視通過運動..

普拉提有很多優點，包括改善姿勢、平衡、柔韌性和肌肉張力。鍛煉時注重呼吸也有助于減輕壓力和緊張。很多專業運動員用普拉提來保持體形，預防受傷。..

練習普拉提，你的重點是延長和刻畫肌肉線條、給關節**小的壓力。你的肌肉會更有效率。我經常教導我的男性客戶要更像一個游泳者的身體而不是舉重運動..

作從腹部深層次的肌肉啟動（橫向腹直肌）直到表面的肌肉（腹直肌）工作，動作關注的是正確的排列和合適的肌肉啟動。你可以想象，這是一個很好針對腹..

因為普拉提和瑜伽都是在瑜伽墊上完成的，又都是身心兼修的運動，還有很多靜力性支撐的動作，所以大部分人很難區分二者的區別。兩者的區別主要是：誕..

普拉提運動概念：普拉提**先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀干和肢體的活動范圍和..

配件材質： （1） 表面處理:靜電防滑表面噴涂,并以鍍鋅鋼管為基材, 加上表面熱處理與靜電無毒粉末噴涂.鍍鋅與粉末噴涂,雙重表面涂層,延長表面保護涂..

新一代智能語音跑步機，可實現跑步者與跑步機的智能對話。E6跑步機無需安裝APP，可以通過微信連接跑步機，實現運動數據同步記錄、組群競跑、定制私教..

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